Forum de la parentalité

Agir sur la frustration par l’improvisation théâtrale

Atelier Parents enfants/Ado

La frustration peut avoir de nombreuses causes différentes et ses moteurs peuvent varier selon les personnes et les situations. 

L’impossibilité d’atteindre un objectif, les attentes non satisfaites, les obstacles, les conflits interpersonnels, ou encore  les conditions environnementales sont autans de moteurs de la vie courante qui peuvent causer la frustration chez les enfants, les adolescents et bien entendu, vous les parents !

L’improvisation théâtrale est une excellente méthode pour s’exercer à gérer la frustration. A travers des jeux relationnels et théâtraux, pour développer la connaissance de l’autre, faciliter l’écoute,  l’atelier proposé par le Cippil vous permettra :

1. D’exprimer vos émotions : En improvisation théâtrale, les participants sont encouragés à exprimer leurs émotions de manière spontanée. Cela peut aider à libérer les sentiments de frustration et de colère.
2. Prendre des risques : L’improvisation théâtrale est une activité qui nécessite de prendre des risques. Cela aide à sortir de sa zone de confort et à se sentir plus confiant. La prise de risque permet également de lâcher prise sur le contrôle et d’accepter l’inattendu.
3. Coopérer : L’improvisation théâtrale implique de travailler en équipe et de se fier aux autres participants. Cela aide à développer la confiance et à se sentir plus à l’aise dans les situations sociales.
4. Être créatif : L’improvisation théâtrale encourage la créativité et l’innovation. Les participants sont encouragés à utiliser leur imagination pour créer des personnages et des scénarios. Cela aide à stimuler le cerveau et à sortir de la spirale de la frustration.
5. Vous amuser en famille : L’improvisation théâtrale est un moyen de se détendre et de se divertir. En riant et en s’amusant, les participants peuvent libérer la tension et se sentir plus calmes.

En somme, l’improvisation théâtrale peut aider à gérer la frustration en permettant aux participants d’exprimer leurs émotions, de prendre des risques, de coopérer avec les autres, de stimuler leur créativité et de se détendre.

Inscrivez vous et venez faire cette expérience en famille !